0834.861.823

Zalo Chat

Vật lý Trị liệu Thương Nam

Chăm sóc khách hàng:0225.3.711.555 - 0225.3.711.555 - 0834861823

Cách phòng ngừa triệu chứng đau mỏi vai gáy cho nhân viên văn phòng

Đau mỏi vai gáy ở nhân viên văn phòng

Cách phòng ngừa triệu chứng đau mỏi vai gáy cho nhân viên văn phòng

Đau mỏi vai gáy là gì?

Đau mỏi vai gáy là triệu chứng thường gặp của nhân viên văn phòng hoặc những đối tượng thường xuyên làm việc với tư thế cố định, ít vận động như nhân viên lập trình máy tính, kế toán, kiến trúc sư…

Phương pháp phòng ngừa đau vai gáy của nhân viên văn phòng

Để phòng ngừa đau vai gáy, mọi người nên thay đổi thói quen khi ngồi làm việc:

+Không ngồi quá lâu trong thời gian dài

Nên thay đổi tư thế hoặc đứng lên  vươn vai đi lại sau 1-2 tiếng làm việc.

+Đặt màn hình máy tính ngang tầm mắt

Điều chỉnh chiều cao bàn ghế phù hợp sao cho khuỷu tay vuông góc với mặt bàn khi gõ máy.

+Khi sử dụng điện thoại nên đặt màn hình điện thoại ngang tầm mắt

Tránh cúi đầu nhìn màn hình quá lâu.

+Không dùng bả vai và đầu để giữ điện thoại khi nói chuyện.

+Không nằm ngủ gục mặt trên bàn.

Khi nhận thấy triệu chứng đau mỏi vai gáy xuất hiện thường xuyên, các bạn nên đến ngay Vật lý trị liệu Thương Nam để được kiểm tra và điều trị trị đau mỏi vai gáy không dùng thuốc Hải Phòng bằng " Giường Bách Hợp - Dòng tuần hoàn Vô Giá ". Sẽ giúp các bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn đau, phục hồi sinh lực lâu dài, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống.

Đây là hình ảnh trị trị mỏi vai gáy không sử dụng thuốc Hải Phòng ở Vật lý trị liệu Thương Nam.

Xin hãy liên hệ ngay với chúng tôi để biết thêm chi tiết!

Trụ sở chính: 524 đường Hùng Vương (Đường 5 cũ) - Quận Hồng Bàng - TP.Hải Phòng

Điện thoại: 0225.3.711.555 - 0834861823 - 0985680225

Email: thuongnamco.ltd@gmail.com

Website: thuongnam.vn

Chi nhánh Hà Nội

Địa chỉ​: số 17 ngõ 68 phố Cầu Am - Vạn Phúc - Hà Đông - Hà Nội

Điện thoại: 0243.958.5858 - 0965.275.609

Chi nhánh Hà Nam

Địa chỉ​: xóm 5 , Dương Cương , Đại Cương , Kim Bảng , Hà Nam

Điện thoại: 0989.729.569 - 0913.16.3386